Szczegóły

Jesienne Indywidualne Biegi Przełajowe Jesienne Indywidualne Biegi Przełajowe Jesienne Indywidualne Biegi Przełajowe

Tradycyjnie już, Jesienne Indywidualne Biegi Przełajowe inaugurują Sportowy Rok Szkolny i cykl zawodów w ramach Licealiady. Nie zabrakło oczywiście na nich przedstawicieli naszej szkoły, choć tym razem w wyjątkowo skromnej obsadzie. Najlepiej spisał się uczeń kl.1A Maciej Misiak, który w swoim biegu zajął 2m. Tuż za podium, sklasyfikowani na 4. miejscach w swoich rocznikach, zawody ukończyli: Kacper Nadarzewski (kl.2B), Zuzanna Sankowska i Szymon Dziewałtowicz (oboje kl. 3A). Wysokie miejsca (5-10) zajęli również: Nicole Pożoga, Julia Kordek (obie kl. 2B), Tomasz Stemporzecki (kl. 2A). Wszystkim naszym startującym uczniom, gratulujemy ambicji i dzielnej postawy na trasie.

Szczegóły

Wykład psychologa sportu Wykład psychologa sportu Wykład psychologa sportu

Dziękujemy za świetny wykład Tomasza Bilika - psychologa sportu. Dostaliśmy dużą dawkę wiedzy do dalszego rozwoju sportowego i walki z trudnościami.
Wykład pana Tomka jest kolejnym spotkaniem w ramach projektu Akademii Liderów Sportu

Szczegóły

Obóz żeglarski klasy 1b Obóz żeglarski klasy 1b Obóz żeglarski klasy 1b

Bardzo aktywnie spędzili swoje dwa pierwsze dni uczestnicy obozu żeglarskiego z kl. 1B. Nie tylko żeglowali po Jezioraku ale zażywali kąpieli, pływali na SUP-ach oraz, co wzbudziło największe emocje, pontonie ciągniętym za motorówką. Zmęczenie, w ogóle nie przeszkadza nam w dobrej zabawie

Szczegóły

Obóz sportowy w Mikoszewie Obóz sportowy w Mikoszewie Obóz sportowy w Mikoszewie

CZAS START

Szczegóły

Spotkanie z dietetykiem w ramach Akademii Liderów Sportu w IV LO Spotkanie z dietetykiem w ramach Akademii Liderów Sportu w IV LO Spotkanie z dietetykiem w ramach Akademii Liderów Sportu w IV LO

Obóz sportowy rozpoczynamy od spotkanie z dietetykiem w ramach Akademii Liderów Sportu w IV LO z W-m Fim
W ramach realizowanego projektu Akademia Liderów Sportu uczniowie IV LO uczestniczyli w niezwykle wartościowym spotkaniu z dietetykiem, poświęconym zdrowemu żywieniu osób aktywnych fizycznie.

Podczas warsztatów młodzież dowiedziała się:

  • jak prawidłowo komponować posiłki przed i po treningu,
  • dlaczego odpowiednie nawodnienie organizmu ma kluczowe znaczenie dla zdrowia i wyników sportowych,
  • jakie nawyki żywieniowe wspierają regenerację oraz rozwój sportowy,
  • jak unikać najczęstszych błędów żywieniowych popełnianych przez młodych sportowców.

Uczestnicy mieli okazję poznać praktyczne wskazówki dotyczące codziennych wyborów żywieniowych oraz zadawać pytania ekspertowi. Spotkanie pokazało, że sukces w sporcie to nie tylko regularny trening, ale również świadome dbanie o organizm poprzez odpowiednią dietę i nawodnienie.

Dziękujemy za inspirujące spotkanie i cenną dawkę wiedzy, którą nasi uczniowie będą mogli wykorzystać zarówno w sporcie, jak i w codziennym życiu!